为缓解大学生的心理压力和负担，了解焦虑基本知识和调节焦虑的方法。2022年09月1日16点，在医学技术学院的组织下，在钉钉直播课上展开了主题为“焦虑的自我评估与科学管理”的心理健康讲座。主讲老师为心理学讲师魏晶晶老师。本次心理讲座共分为三个部分：什么是焦虑，焦虑的评分标准，调节焦虑的方法。

尽管此次心理讲座全程线上进行，但是丝毫没有影响大家的学习热情，600多名同学全称观看，积极互动，收获满满。本次讲座是认识与评估焦虑的重要环节之一，向同学们普及了心理健康教育知识，为同学们以良好的心理状态迎接未来新学期的学习和生活奠定了基础。

魏晶晶老师从心理学发展角度切入，介绍大学生心理状态，分析大学生常见的学业困扰、人际关系问题、情感问题、专业困扰等的形成原因及破解之法，鼓励学生行动带来改变。魏晶晶老师详细讲述了大学生常见情绪困扰的成因及自助策略，并在线解答同学们的提问，提升同学们对心理状况的关注，学习与自己相处，成为更好的自己，与他人相处，在良好的人际关系中共度美好大学生活。

本次心理讲座圆满落幕，魏晶晶老师的讲授，让同学们更加了解自己的心理状态，还教同学们如何进行心理调节，以作为日常缓解压力和克服焦虑的方式。同学们表示自己在此次讲座中受益匪浅，学到了不少心理学知识，对保持积极的心理状态也更加自信。

大学生的心理问题是当今社会关注的热点问题，魏老师为同学们们分析了造成这种心理压力的原因，参会的同学们身心得到了放松，对当代大学生保持心理健康、全面发展具有重要意义。